Über mich

Geboren 1979 in der schönen Metropole Mülheim an der Ruhr,

passionierte Yogalehrerin, ewige Schülerin, Träumerin und Reise-Süchtige

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2003 Abschluss zur Staatl. anerkannte Sozialhelferin

Autogenes Training, Entspannungsübungen 

Ernährungsberatung

frühzeitige Prävention & Hilfestellung​

Berührung mit Meditation und Yoga

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2006 Selbstfindungsphase & Auslandsaufenteilt

Vertiefung in Meditation, Reiki, Chakren & Yoga

Aktives ausführen von Mediation & Yoga

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2019 B-Lizenz, Kraft & Fitnesstrainerin

Selbstoptimierung des Bewegungsapparats

Kenntnisse der Sportwissenschaften,

der Sportmedizin & der Gesundheitsförderung

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Seit 2021 auf dem Yoga Weg, Fort- & Weiterbildung

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• Yogalehrerin (200 Std.)

• Yogalehrerin (500 Std.)

• Gründung von Gentle & Careful

• Meditation & Atemtechniken

• Sivananda Yoga & Yoga für den Vagusnerv

• Masterclass Virabhadrasana (Der Krieger)

• Thai-Yoga-Massage & Thai-Yoga-Weiterbildung

• Life Coach

• Achtsamkeitscoach

• Resilienz-Coach

• Fachpraktikerin für Massage, Wellness & Prävention